Juomat jotka pahentavat inkontinenssia

Jos olet ikäihiminen ja kärsit inkontinenssista, tai huolehdit inkontinenssista kärsivästä ikääntyneestä läheisestä saatat luulla, että juodun nesteen määrä aiheuttaa inkontinenssia. Tämä harhaluulo johtaa usein siihen että ikääntynyt (ja heidän hoitajansa) rajoittavat juotavan nesteen määrää, joka voi aiheuttaa vakavia seuraamuksia terveydelle. 

Useilla ikäihmisillä on muista sairauksista johtuen kasvanut nestehukan riski, jonka takia heidän ei koskaan tulisi vähentää juodun nesteen määrää kovin radikaalisti. Mieluummin tulisi miettiä mitä nesteitä juodaan ja mahdollisesti kiinnittää huomiota ruokavalioon. Hoitajat voivat vaikuttaa muutosten tekemiseen. Tässä on mainittuna muutamia juomia, jotka pahentavat inkontinenssin oireita.

Alkoholi

Alkoholinkulutus luo kaksitahoisen ongelman ihmisille, jotka kärsivät inkontinenssista. Alkoholi sekä stimuloi virtsarakkoa, että toimii diureettina, joka poistaa nestettä kehosta. Välttääksesi alkoholin vaikutuksia on kannattavampaa valita vesipohjaisia juomasekoituksia. Muista että alkoholia ei tulisi koskaan sekoittaa toisen virtsarakkoa ärsyttävän aineen, kuten kofeiinipitoisen juoman, kanssa. Lisäksi voit harkita alkoholijuomien kulutuksen vähentämistä. Muista että voit pitää hauskaa, vaikka joisit vain yhden juoman. Viimeiseksi, mitä tahansa juotkin juo lisäksi aina runsaasti vettä. 

Virvoitusjuomat

Monet pitävät virvoitusjuomista, mutta ne voivat sisältää runsaasti virtsarakkoa aktivoivia ainesosia kuten kofeiinia, hiilihappoja ja kaakao-pohjaisia makuaromeja. Monet luulevat, että dieetti-limut ovat terveyden kannalta parempi valinta, mutta inkontinenssista kärsivälle teolliset makeutusaineet voivat aiheuttaa jopa pahempia oireita. Sitruunvesi, yrttitee tai kivennäisvesi toimivat hyvänä korvikkeena virvoitusjuomille.

Kahvi ja tee

Näiden juomien ongelma on niiden sisältämä kofeiini. Kofeiini on diureetti, joten se stimuloi virtsarakkoa ja voi aiheuttaa inkontinenssista kärsivälle entistä vahvemman virtsaamistarpeen. Jos olet tottunut juomaan kahvia tai teetä niin ongelman ei pitäisi olla kovin suuri, jos määrät pysyvät maltillisina ja saat nesteitä myös muista lähteistä.

Yleisesti voit juoda mitä haluat, vaikka kärsisitkin inkontinenssista, kunhan saat nesteitä useista lähteistä ja vältät yli- sekä alinesteytystä.