Monet ihmiset, niin miehet kuin naiset, kärsivät inkontinenssista, mutta tutkimukset osoittavat monien kärsivän hiljaisuudessa. Tämä on ehdottomasti huonoin vaihtoehto, sillä avoin puhuminen, erityisesti lääkärin tai terveydenhuollon asiantuntijan kanssa, voi helpottaa asian kuormittavuutta.
Tutkimukset osoittavat, että 20-40 % inkontinenssista kärsivistä ihmisistä häpeää liikaa puhuakseen vaivastaan kenellekään. Edes puolisolleen tai lääkärilleen. Arvioiden mukaan inkontinenssista kärsitään jopa seitsemän vuotta ennen kuin vaivaan haetaan apua. Se on sääli, sillä mitä aiemmin asiaan puututaan, sitä helpompaa sitä on hoitaa.
Jos sinulla on ongelmia virtsan- tai ulosteen pidättämisen kanssa puhu siitä lääkärille tai sairaanhoitajalle. He voivat antaa sinulle arvokkaita neuvoja ja auttaa palaamaan takaisin aktiivisen elämän pariin. Lue lisää niin tiedät kuinka valmistautua, jos olet yksi heistä, jotka epäröivät lääkärille menemisen kanssa.
Jos olet yksi heistä, joille avun pyytäminen on vaikeaa, niin ensimmäinen askel on miettiä miksi välttelet aihetta ja pohtia estääkö inkontinenssi sinua elämästä normaalia, aktiivista elämää. Monet antavat inkontinenssin määrätä elämäänsä, mutta suurimman osan ei tarvitsisi.
Ehkäpä inkontinenssi saa sinut välttelemään tiettyjä tilanteita, vetäytymään sosiaalisista tilanteista tai rajoittaa fyysisiä aktiviteetteja. Ehkä vuodon pelko tarkoittaa, että välttelet tiettyjen vaatteiden käyttämistä tai tiettyjä aktiviteetteja, joista nautit. Ehkä joudut pyykkäämään useammin kuin normaalisti, tai käytät paljon rahaa inkontinenssituotteisiin, kun et tiedä mikä tuote olisi paras juuri sinun tarpeisiisi.
Jos sinulla on vuodon lisäksi muita riskitekijöitä, kuten ongelmia tasapainon tai näön kanssa, myös kaatumisen riski kasvaa, kun joudut kiirehtimään vessaan.
Mitä aiemmin haet apua, sitä helpompaa satunnaisille vuodoille on tehdä jotain ennen kuin ne pahenevat.
Lääkäri tulee todennäköisesti kysymään sinulta lääketieteellistä historiaasi, joten on hyvä valmistautua vastaamaan seuraaviin kysymyksiin:
Joillekin ihmisille voi olla voimaannuttavaa ja tärkeää pystyä hallitsemaan keskustelua, ja valmistautuminen auttaa siihen. Se voi olla myös helpottavaa lääkärille, sillä hän saa tällöin kattavasti tietoa historiastasi ja yleiskunnostasi. Joten ota mahdollisuuksien mukaan huomioon seuraavat kysymykset virtsarakon terveydestä ja virtsaamistottumuksista:
Valmistautuminen voi auttaa, jos sinua hermostuttaa lääkärin vastaanotolle meneminen. Tässä muutamia asioita, jotka todennäköisesti tulevat esiin. Riippuen inkontinenssityypistäsi ja lääkärisi erikoistumisalasta, hän saattaa:
Lääkäri voi auttaa
Yleisiä syitä virtsankarkailulle
Virtsankarkailu tarkoittaa kyvyttömyyttä hallita virtsarakon toimintaa. Se ei itsessään ole sairaus, mutta voi olla merkki piilevistä ongelmista.