Mitä on inkontinenssi?
Inkontinenssi on virtsan tai ulosteiden tahatonta karkailua tai vuotamista. Inkontinenssi voi olla kenellä tahansa, ja johtua erilaisista syistä. Se ei ole sairaus, vaan oire.
Inkontinenssi vaihtelee satunnaisesta vuodosta siihen, että ihminen ei kykene hallitsemaan virtsarakkonsa tai suolensa toimintaa. Fyysisten tai kognitiivisten häiriöiden vuoksi virtsarakko tai sulkijalihas ei toimi kunnolla ja virtsaa ja/tai ulostetta pääsee karkaamaan. Inkontinenssiin on syystä ja tyypistä riippuen saatavilla monia erilaisia hoitokeinoja ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
Inkontinenssin tyypit
Inkontinenssi voi johtua monesta eri syystä. Syyn, sekä inkontinenssityypin määrittäminen on tärkeää, jotta ymmärretään millä hoitokeinoilla ja tuotteilla vaivaa voidaan hoitaa.
Yksi asia, joka eri inkontinenssityypeille on yhteistä, on se, että monessa tapauksessa asialle voidaan tehdä jotain. Lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen konsultoiminen ajoissa on erittäin tärkeää.
Mikä aiheuttaa inkontinenssia?
Yleisin inkontinenssin syy on lantionpohjan lihasten heikkeneminen tai vaurioituminen. Lantionpohjan lihasten heikkenemisen vuoksi virtsarakon paine saattaa kasvaa liian suureksi ja virtsaa pääsee karkaamaan. Tämä voi tapahtua esimerkiksi fyysisen rasituksen, kuten juoksemisen tai kumartumisen aikana, mutta myös aivastaessa tai yskiessä.
Inkontinenssi voi johtua myös neurologisista ongelmista, eturauhasvaivoista tai jopa käytönnön syistä, kuten wc:hen pääsyn vaikeutumisesta esimerkiksi sokeuden tai vamman takia.
Inkontinenssia esiintyy naisilla, miehillä ja lapsilla. Inkontinenssi ilmenee, kun virtsaa karkailee tahattomasti vähintään kahdesti kuukauden aikana.
Virtsankarkailun tilapäisiä syitä ovat:
- Elintavat, kuten vähäinen liikunta, ylipaino, liiallinen tupakointi ja alkoholin kulutus, voivat vaikuttaa inkontinenssioireisiin
- Reseptilääkkeet (verenpainelääkkeet, lihasrelaksantit, rauhoittavat lääkkeet ja jotkut sydänsairauksiin määrätyt lääkkeet)
- Muut vaivat, kuten ummetus, voivat lisätä virtsaamisen tarvetta, koska ulostemassa voi aiheuttaa painetta virtsarakkoon ja siten aktivoida virtsarakkoa
Virtsankarkailun pysyviä syitä ovat:
- Ikääntyminen
- Lantionpohjan lihasten vauriotuminen
- Suurentunut eturauhanen
- Krooniset sairaudet, kuten diabetes, Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti tai multippeliskleroosi
- Eturauhasen / virtsarakon syöpä
Keneen inkontinenssi voi vaikuttaa?
Inkontinenssi lapsilla
Vaikka useimmat lapset hallitsevat virtsarakkonsa päiväsaikaan kolmen tai neljän vuoden ikään mennessä, joillakin lapsilla virtsarakon hallinnan harjoittelemiseen kuluu pidempään. Jollakin pidätyskyvyttömyys jatkuu läpi elämän.
Inkontinenssi ikääntyneillä
Inkontinenssi on yleisempää ikääntyneillä ihmisillä. Inkontinenssi ei kuitenkaan ole ikääntymisen väistämätön seuraus ja inkontinenssin ennaltaehkäisemiseksi voi tehdä paljonkin.
Lisääntynyt inkontinenssiriski on vaihdevuosi-ikäisillä naisilla, miehillä, joilla on eturauhasongelmia, sekä niillä ihmisillä, joilla on kognitiivisia häiriöitä, kuten dementia. Toiminnallinen inkontinenssi on myös yleisempää iäkkäillä henkilöillä, joilla on motorisia ongelmia, silmäsairauksia tai, jos he käyttävät tiettyjä lääkkeitä.
Inkontinenssi miehillä
Miesten inkontinenssia esiintyy pääasiassa yli 65-vuotiailla miehillä, mutta sitä voi esiintyä myös nuoremmilla. Miesten eturauhanen alkaa kasvaa ikääntyessä, ja laajentunut eturauhanen saattaa aiheuttaa painetta virtsarakkoon aiheuttaen inkontinenssiongelmia.
Inkontinenssi naisilla
Naisilla esiintyy enemmän inkontinenssiongelmia kuin miehillä, vaikka ero pienenee iän myötä. Naisilla on lisääntynyt inkontinenssin riski erityisesti vaihdevuosien aikana ja raskauden jälkeen.
Inkontinenssin hoitomuodot
Yksi asia, joka on yhteistä eri inkontinenssityypeille on se, että monissa tapauksissa asialle voidaan tehdä jotain. On erittäin tärkeä konsultoida lääkäriä tai terveydenhuollon ammattilaista ajoissa.
Lantionpohjan harjoitteilla ja lantionpohjan fysioterapialla voidaan ehkäistä, hoitaa ja lievittää inkontinenssin oireita.
Elämäntapamuutokset voivat lievittää oireita ja helpottaa arkea inkontinenssin kanssa. Näitä ovat riittävä nesteytys, aktiivisena pysyminen ja terveellisen painon ylläpitäminen. Joillakin ihmisillä mausteisten ruokien, alkoholin ja kofeiinipitoisten juomien välttäminen auttaa myös lievittämään oireita.
Terveydenhuollon ammattilaisen tai erikoislääkärin konsultaatiossa voidaan tarkastella inkontinenssin syitä ja hoitoa. Lääkäri tai erikoislääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka vähentävät virtsarakon tahatonta supistelua ja voivat siten vähentää inkontinenssin oireita. Virtsarakon harjoittamisen avulla on myös mahdollista vähentää inkontinenssia. Terveydenhuollon asiantuntijat voivat neuvoa erilaisia hoitokeinoja inkontinenssin tyypistä riippuen.
Jos nämä hoidot eivät toimi, inkontinenssia on joskus mahdollista hoitaa leikkauksella, vaikka tämä ei yleensä ole suositeltava vaihtoehto.
Luotettavat inkontinenssituotteet suojaavat ohivuodoilta ja ehkäisevät epämiellyttäviä hajuja, minkä lisäksi ne ovat huomaamattomia käytössä.