Käsihygienian merkitys on nyt suurempi kuin koskaan aiemmin
COVID-19-pandemian aikana saimme kaikki hyvän muistutuksen siitä, miksi hyvä käsihygienia on tärkeä osa infektioiden ennaltaehkäisyä. Nyt on aika hyödyntää näitä oppeja, erityisesti terveydenhuollossa, missä sairastumisriski on korkeampi ja potilaiden heikko kunto lisää tartuntariskiä.
Monet meistä ovat olleet tilanteessa, missä käsiä ei saa pestyä kunnolla tai pesu jätetään kokonaan tekemättä. Jos olet ollut tällaisessa tilanteessa, niin et ole ainoa. Tutkimusten mukaan käsihygieniaohjeistusten noudattaminen terveydenhuollossa on edelleen puutteellista, vaikka selkeät ohjeet ovat laajalti saatavilla. (1).
Syyt tähän eivät ole pahansuopia. Kiire ja resurssien puute ovat useimmiten yhdessä syynä käsihygieniaohjeiden noudattamatta jättämiseen (2). Monissa tapauksissa hyvä käsihygienia ei vain ole muodostunut rutiiniksi tai puitteet työympäristössä eivät tarjoa siihen riittävästi mahdollisuuksia. Nämä asiat johtavat siihen, että päädymme toimimaan vastoin parempaa harkintaamme.
Hyvä käsihygienia on yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä terveydenhuollossa esiintyviä infektioita. Tai kuten WHO on sanoittanut: "Käsihygienia pelastaa miljoonia ihmishenkiä joka vuosi, kun se suoritetaan terveydenhuollossa oikea-aikaisesti" ( 3).
6 vaihetta käsienpesuun terveydenhuollossa
Jos olit siinä uskossa, että hyvään käsihygieniaan riittää nopea huuhtelu ja puristus saippuaa, lue tämä. Hyvä käsihygienia terveydenhuollossa tarkoittaa kokonaista rutiinia, joka sisältää huolellisen pesun, kuivauksen, desinfioinnin ja ihonhoidon. Jokainen näistä vaiheista auttaa suojaamaan sekä hoitajia että potilaita infektioiden tarttumiselta ja leviämiseltä.
Me kaikki tiedämme, että kädet pitää pestä wc-käynnin jälkeen ja ennen ruokailun aloittamista, mutta terveydenhuollossa edellytetään erityistä tarkkuutta. Alla näet WHO:n listan, joissa käsihygienia on erityisen kriittistä huomioida terveydenhuollossa (4):
- Ennen potilaan koskettamista
- Ennen puhtaita tai aseptisia toimenpiteitä
- Kehon eritteille altistumisen jälkeen
- Potilaan koskettamisen jälkeen
- Potilaan ympäristön koskettamisen jälkeen.
Käsien pesun oikean ajoituksen tunteminen on kuitenkin vain osa kokonaisuutta. Se, miten peset kätesi, on yhtä tärkeää.
Aloitetaan vedestä: Veden tulee olla puhdasta, juoksevaa ja sopivan lämpöistä. Liian kuuman veden käyttäminen voi ärsyttää ihoa ja jopa heikentää saippuan pesutehoa. Veden lämpötila ei kuitenkaan ole niin tärkeässä roolissa kuin oikea pesutapa.Käsien huolellinen kuivaaminen on yhtä tärkeää kuin pesu. Märissä käsissä siirtyy paljon enemmän mikro-organismeja kuin kuivissa käsissä - ja jos kädet jäävät kosteiksi pesun jälkeen tartuntojen leviämisriski kasvaa. Kaikki kuivausmenetelmät eivät kuitenkaan ole samanarvoisia.
Käsipyyherullat ja sähköiset käsienkuivaajat voivat edesauttaa tartuntojen leviämistä. Ilmakuivaajat voivat levittää mikro-organismeja jopa 1.5 metrin (5 jalan) päähän, jonka lisäksi lämmin ilma voi nostaa ihon kosteustasoa ja luoda kasvualustan bakteereille.
Hygieenisin vaihtoehto käsien kuivaamiseen? Kertakäyttöiset käsipyyhepaperit. Ne kuivaavat kädet tehokkaasti, eivätkä levitä taudinaiheuttajia ympäristöön.
Noudata näitä 6 vaihetta aina, kun peset kätesi:
- Huuhtele kädet ja ranteet puhtaan, juoksevan veden alla.
- Ota pesunestettä tai nestemäistä saippuaa niin paljon, että saat koko kädet käsiteltyä.
- Levitä saippua kauttaaltaan käsiisi ja hiero käsiä vähintään 20-30 sekunnin ajan.
- Hiero saippuaa sormien väleihin, pese sormenpäät, kynnet ja kynsinauhat pitämällä kädet nyrkissä ja hieromalla kynsiä kämmentä vasten.
- Huuhtele kädet huolellisesti.
- Kuivaa kädet huolellisesti kertakäyttöisellä käsipyyhepaperilla. Sulje hana samaa paperipyyhettä käyttäen.
Vaikka saippua ja vesi ovat välttämättömiä näkyvän lian poistamisessa, ne eivät tapa mikro-organismeja. Samalla toistuva käsienpesu - erityisesti kiireisessä terveydenhuollossa - voi verottaa ihosi hyvinvointia. Ajan myötä tämä voi johtaa ihon kuivumiseen, ärsytykseen, tai jopa ihotulehdukseen.
Vinkki: Suojaa ihoasi käyttämällä säännöllisesti hoitavaa, hajusteetonta voidetta. Erityistä hoitoa tarvitseville käsille sopii runsaasti lipidejä sisältävä kosteusvoide, joka voi auttaa parantamaan ihon omaa suojakerrosta ja tukee paranemista.
4 vaihetta käsien desinfiointiin
Terveydenhuollossa käsien desinfiointi on enemmän kuin rutiini - se on välttämätön osa hyvää käsihygieniaa. Käsien pesun ja kuivaamiseen jälkeen desinfiointi auttaa poistamaan mikro-organismeja, joita saippua ja vesi eivät yksin pysty poistamaan.
Käsihuuhteet ovat tehokkaita ja märälle tai vaurioituneelle iholle levitettäessä ne voivat vahingoittaa ihon luonnollista suojakerrosta ja altistaa ihon ärsytykselle tai jopa infektioille. Siksi käsihuuhde tulee levittää aina puhtaisiin ja täysin kuiviin käsiin.
Valitse glyserolia sisältävä käsihuuhde, joka suojaa ihoasi samalla varmistaen antimikrobisen tehon. Parhaan desinfiointituloksen saavuttamiseksi, toimi näin:
- Puhdista kätesi hieromalla niihin alkoholipohjaista käsihuuhdetta (5)
- Nestemäisessä käsihuuhteessa alkoholipitoisuuden tulisi olla 70–85 %
- Geelimäisessä käsihuuhteessa puolestaan 80–85 % pitoisuus olisi suositeltavaa
Vinkki: Glyserolia sisältävä koostumus auttaa ylläpitämään ihon luonnollista suojakerrosta ja vähentää kuivumisen ja ärsytyksen riskiä.
Suosittelemme noudattamaan alla olevia neljää vaihetta, kun desinfioit käsiäsi:
- Käytä käsihuuhdetta silloin, kun kädet eivät ole näkyvästi likaiset.
- Annostele kaksi pumppausta käsihuuhdetta. Yksi annos on noin 3-5ml.
- Varmista, että sormenpäät kastuvat molemmin puolin. Hiero myös kynsinauhat ja peukalot sekä sormien välit.
- Hiero käsihuuhdetta vähintään 15-30 sekunnin ajan tai kuiviksi asti, jos olet pukemassa suojakäsineet käteesi.
Huolehdi ihosta ja kynsistä
Käsihygienialla on tärkeä rooli infektioiden ehkäisyssä, mutta se voi myös rasittaa ihoasi. Terveydenhuollossa toistuva pesu, desinfiointi ja käsineiden käyttö voivat aiheuttaa käsien kuivumista ja halkeilua.
Iho ei ole pelkkä kehon suojakerros vaan myös eräänlainen puolustusjärjestelmä. Jos ihon suojakerros heikkenee, se on alttiimpi päästämään bakteereja ja viruksia kehoosi. Pienetkin ihovauriot voivat toimia väylinä infektioille.
Siksi päivittäinen ihonhoito on erityisen tärkeää kaikille hoitoympäristöissä työskenteleville.
Tee käsien ja kynsien tarkistamisesta rutiini, jolloin huomaat mahdollisen kuivuuden, punoituksen ja ihoärstyksen merkit helpommin. Käytä hoitavaa voidetta ja levitä sitä erityisesti kynsinauhoihin, joihin useimmiten tulee repeämiä ja vaurioita. Jos kätesi tarvitsevat erityistä hoitoa, levitä rasvainen kosteusvoide ja anna vaikuttaa yön yli, jolloin voide ehtii imeytymään tehokkaasti ja auttaa tukemaan paranemista sekä palauttamaan ihon luonnollisen kosteustasapainon.
Tarvitsetko apua oikeiden tuotteiden löytämisessä?
Tutustu ihonhoitotuotteisiimme, jotka on suunniteltu toistuvaan käsihygieniaan ammattimaisissa ympäristöissä.
Käsineet ovat paras ystäväsi
Monissa terveydenhuollon tilanteissa pelkät puhtaat kädet eivät riitä. Kun tehtäviin sisältyy henkilökohtaisen hygienian hoitoa, kehon eritteitä tai kemikaaleille altistumista, käsineet ovat välttämättömät - ne suojaavat sekä hoitajaa että hoidettavaa henkilöä.
Oikein käytettynä käsineet ovat erinomainen suoja epäpuhtauksia vastaan. Mutta ollakseen oikeasti tehokas suoja, niitä on käytettävä oikealla tavalla - joka kerta.
Näin käytät suojakäsineitä oikein:
- Pue käsineet ennen kuin aloitat käsineitä vaativan työtehtävän
- Vaihda käsineet puhtaiden ja epäpuhtaiden toimenpiteiden välillä.
- Hävitä käsineet heti käytön jälkeen - älä koskaan käytä uudelleen.
- Pese tai desinfioi kätesi aina käsineiden riisumisen jälkeen.
Käsineet eivät korvaa hyvää hygieniaa - ne ovat osa sitä. Noudattamalla hyvää käsihygieniaa ennen ja jälkeen käsineiden käytön, varmistat parhaan suojan
Käsihygienia: Vastaukset kysymyksiisi
Oletko edelleen epävarma käsihygienian säännöistä ja ohjeistuksista? Et ole yksin. Alta löydät vastaukset joihinkin useimmin kysyttyihin kysymyksiin, joita kuulemme terveydenhuollon ammattilaisilta:
"Riittääkö pelkkä vedellä peseminen?"
Ei - pelkkä vesi ei poista tehokkaasti öljyjä, likaa tai mikro-organismeja. Saippua auttaa hajottamaan ja nostamaan hiukkaset iholta, jotta ne voidaan huuhdella pois.
"Kuinka kauan minun pitäisi pestä käsiäni?"
Pyri siihen, että hieroisit saippuaa käsiisi vähintään 15–30 sekunnin ajan. Hyräile ajankuluksi vaikka lempikappaleesi kertosäkeistö kahdesti.
"Miksi käsien kuivaaminen on niin tärkeää?"
Kosteissä käsissä voi kulkeutua jopa 1 000 kertaa enemmän bakteereja kuin kuivissa. Kuivaa kädet huolellisesti kertakäyttöisellä käsipyyhepaperilla kontaminaation välttämiseksi.
"Korvaako käsidesi käsienpesun?"
Ei - ei aina. Desinfiointiaine toimii puhtaille käsille, mutta se ei poista näkyvää likaa. Pese kädet aina ensin, jos ne ovat näkyvästi likaiset.
"Jos käytän käsineitä, pitääkö kädet silti pestä?"
Ei. Käsineet ovat lisäsuoja, niillä ei voi korvata käsienpesua. Pese tai desinfioi kätesi ennen suojakäsineiden pukemista sekä niiden riisumisen jälkeen.
"Kuinka voin suojata käteni kuivumiselta?"
Käytä käsivoidetta säännöllisesti ja runsasrasvaista kosteusvoidetta yöllä, jos ihosi on ärtynyt tai halkeileva.
Lähteet:
- https://www.cambridge.org/core/journals/infection-control-and-hospital-epidemiology/article/quantifying-the-hawthorne-effect-in-hand-hygiene-compliance-through-comparing-direct-observation-with-automated-hand-hygiene-monitoring/2BF6DCE0DC6274915D8C9214F711B592
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088678/
- https://www.who.int/campaigns/world-hand-hygiene-day/2023/key-facts-and-figures
- https://www.who.int/multi-media/details/your-5-moments-for-hand-hygiene-poster
- https://www.who.int/docs/default-source/documents/health-topics/hand-hygiene-why-how-and-when-brochure.pdf