Pakkoinkontinenssia esiintyy niin miehillä, kuin naisillakin. Arviolta joka kymmenes yli 65-vuotiaista naisista kärsii pakkoinkontinenssista, mutta siitä kärsivät myös nuoremmat naiset ja miehet. Naisilla pakkoinkotinenssia esiintyy samanaikaisesti ponnistusinkontinenssin kanssa, jolloin tilaa kutsutaan yhdistelmäinkontinenssiksi. Pakkoinkontinenssi on ponnistusinkontinenssin jälkeen yleisin inkontinenssityyppi.
Pakkoinkontinenssiin voi olla useita syitä. Vaikka ikääntyminen itsessään ei aiheuta pakkoinkontinenssia, niin sitä esiintyy useammin vanhemmilla ihmisillä, sekä hermostosairauksia (MS-tauti) tai dementiaa sairastavilla. Muita syitä voivat olla laajentunut eturauhanen ja virtsakivet, joiden lisäksi ylipaino, stressi ja lääkitys voivat osaltaan myös vaikuttaa pakkoinkontinenssin syntyyn.
Pakkoinkontinenssin ohessa ilmenee usein myös yliaktiivisen virtsarakon oireita, joita ovat lisääntynyt virtsaamisen tarve. Vahinkojen ehkäisemiseksi pakkoinkontinenssista kärsivät usein käyvät vessassa useammin kuin on tarve, jolloin virtsarakko heikkenee entisestään.
Virtsarakon tarpeeton supistelu saa virtsarakon tuntumaan täydeltä, vaikka todellisuudessa virtsarakossa olisi virtsaa vain vähän. Nämä supistukset aiheuttavat voimakkaan tarpeen virtsata.
Virtsarakon lihasten hallitsemattomasta supistelusta johtuen virtsarakko voi puristua tyhjäksi ja johtaa tahattomaan virtsankarkaamiseen.
Ota yhteyttä ja kysy lisää
Ratkaisukeinot riippuvat pakkoinkontinenssin syistä. Lääkärin tai muun terveydenhuoltoalan asiantuntijan tulisi aina diagnosoida inkontinenssin tyyppi ja sen syyt.
Virtsarakon harjoittaminen, sekä päivittäinen virtsaamispäiväkirja ovat yleensä ensimmäinen askel. Lääkäri voi myös suositella muutoksia ruokavalioon. Virtsarakon harjoittaminen voi helpottaa pakkoinkontinenssin oireita tai jopa saada ne katoamaan kokonaan. Virtsaamispäiväkirjasta taas nähdään, kuinka usein ja kuinka paljon henkilö virtsaa.
Virtsarakon harjoittamiseen yhdistetään usein lantionpohjan lihasten harjoittaminen ja lääkitys.
Jos oireet eivät helpotu virtsarakon harjoittamisella 3kk:n jälkeen, voidaan lääkärin kanssa pohtia leikkaus- tai lääkityshoidon tarvetta.
Vinkki 1:
Tietyt juomat, kuten alkoholi, kofeiinipitoiset juomat ja tietyt mausteet (esim. chilipaprika) tunnetaan niiden virtsarakon seinämiä ärsyttävästä vaikutuksestaan. Ärsytys voi johtaa pakkoninkontinenssiin tai pahentaa olemassaolevaa tilaa.
Vinkki 2:
Vaikka lantionpohjan lihakset eivät olekaan pakkoinkontinenssin syy, niin niiden harjoittaminen voi silti helpottaa oireita. Kysy ohjeistusta terveydenhuollon ammattilaiselta tai fysioterapeutilta.
Vinkki 3:
Ylipaino vaikuttaa niin pakkoinkontinenssiin kuin yliaktiviiseen virtsarakkoonkin. Painonpudotus voi helpottaa oireita.
Vinkki 4:
Joskus pakkoinkontinenssista kärsivät ihmiset koittavat hallita tilaansa juomalla vähemmän, mutta nesteytys on erittäin tärkeä virtsarakon terveyttä ylläpitävä tekijä. Aikuisen ihmisen suositellaan juovan noin 1,5 -2L päivittäin. Riittävä nesteytys auttaa poistamaan kehosta kuona-aineita ja liian vähäisen nesteen saannin johdosta kuona-aineiden määrä virtsassa kasvaa liian suureksi. Tämä johtaa virtsan väkevöitymiseen ja voi pahentaa pakkoinkontinenssin oireita.
Tee virtsanpidätyskyvyttömyyteen liittyviä ostoksia suoraan verkkokaupassamme!
Lue lisää virtsankarkailusta