Oireisiin ja niiden esiintymiseen vaikuttavat mm. elintavat, ikä, sekä mahdolliset piilevät sairaudet. Joissain tapauksissa oireet voivat johtua myös vakavemmista asioista, kuten eturauhassyövästä, minkä takia hoitoon hakeutuminen aikaisessa vaiheessa on tärkeää.
Tässä artikkelissa käymme läpi miesten virtsankarkailun yleisimmät syyt, tavallisimmat oireet, hoitovaihtoehdot sekä muutaman käytännön ratkaisun, jotka voivat helpottaa arkeasi.
Mikä aiheuttaa virtsankarkailua miehillä?
Miesten virtsankarkailun taustalla voi olla useita erilaisia tekijöitä. Oireet kehittyvät usein vähitellen, ja ne liittyvät tavallisesti virtsarakon, virtsateiden tai eturauhasen toiminnan muutoksiin.
Eturauhasen liikakasvu on yleinen syy
Yksi yleisimmistä virtsaamisoireiden syistä miehillä on eturauhasen liikakasvu eli suurentunut eturauhanen. Ikääntymisen myötä eturauhanen kasvaa luonnollisesti ja tutkimusten mukaan jopa puolet yli 60-vuotiaista miehistä kärsii siitä.
Suurentunut eturauhanen voi vaikeuttaa virtsan kulkua virtsaputken läpi, minkä lisäksi se voi myös aiheuttaa esimerkiksi:
- heikentynyttä virtsasuihkua
- virtsaamisen aloittamisen vaikeutta
- tunnetta rakon epätäydellisestä tyhjenemisestä
- virtsaamisen jälkeistä tiputtelua
- virtsankarkailua
Vaikka eturauhasen liikakasvu on tavallisesti hyvänlaatuinen tila, virtsaamisoireet kannattaa aina tutkituttaa terveydenhuollon ammattilaisella.
Elintavat voivat pahentaa oireita
Myös arjen valinnoilla on vaikutusta virtsarakon toimintaan. Nesteensaanti, kofeiinin käyttö ja alkoholin kulutus sekä ylipaino ja wc-tottumukset voivat vaikuttaa rakon toimintaan.
Myös liian vähäinen nesteiden saanti voi aiheuttaa virtsarakon ärtymistä ja johtaa virtsaamisvaikeuksiin. Tämä johtuu siitä, että liian vähäinen juominen johtaa virtsan tiivistymiseen, jolloin virtsarakko voi ärtyä ja johtaa lisääntyneeseen virtsaamistarpeeseen.
Joissain tapauksissa pelkästään päivittäisten rutiinien, kuten nesteensaannin varmistaminen voivat jo helpottaa oireilua ja parantaa virtsarakon hallintaa.
Sairaudet ja muut lääketieteelliset syyt
Miesten inkontinenssi voi liittyä myös muihin sairauksiin tai terveydellisiin tekijöihin, kuten:
- virtsatieinfektioihin
- diabetekseen
- Parkinsonin tautiin
- multippeliskleroosiin (MS-tauti)
- aivoverenkiertohäiriöihin
- dementiaan
- tiettyihin lääkityksiin (diureetit, rauhoittavat lääkkeet, masennuslääkkeet, verenpainelääkitys*)
- eturauhas- tai lantionalueen leikkauksiin
Esimerkiksi eturauhasleikkauksen jälkeen voi esiintyä ponnistusinkontinenssia, joka tarkoittaa virtsan karkaamista fyysisen rasituksen, yskimisen tai raskaampien taakkojen nostamisen yhteydessä.
* nämä ovat vain mahdollisia sivuoireita. Tarkista lääkekohtaiset tiedot aina lääkäriltäsi tai farmaseutilta.
Miesten virtsankarkailun oireet
Virtsankarkailun oireet voivat vaihdella lievistä satunnaisista häiriöistä päivittäistä elämää haittaaviin ongelmiin.
Yleisimmät oireet:
- tihentynyt virtsaamistarve
- äkillinen ja voimakas virtsaamisen tarve
- virtsaamisen aloittamisen vaikeus
- heikko virtsasuihku
- virtsaamisen jälkeinen tiputtelu
- virtsavuoto fyysisen rasituksen aikana
- tunne siitä, ettei rakko tyhjene kokonaan
Joillain oireet ovat lieviä, mutta joillain ne voivat jopa häiritä unta, työntekoa, liikuntaharrastuksia tai sosiaalista elämää. Jos virtsassa esiintyy verta, virtsaaminen on kivuliasta tai oireet muuttuvat äkillisesti, tulee hakeutua lääkärin arvioon.
Miten virtsankarkailu vaikuttaa elämänlaatuun?
Virtsankarkailu ei ole vain fyysinen oire. Monilla miehillä siihen liittyy myös häpeää, epävarmuutta ja huolta mahdollisista ohivuodoista kodin ulkopuolella.
Oireiden vuoksi osa miehistä vähentää liikuntaa, välttää sosiaalisia tilanteita tai rajoittaa muuten liikkumistaan. Tällainen sopeutuminen voi heikentää hyvinvointia ja viivästyttää avun hakemista.
Mitä aikaisemmin oireista keskustellaan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, sitä nopeammin voidaan löytää sopivat hoitokeinot ja arkea helpottavat ratkaisut.
Virtsankarkailun hoito miehillä
Elintapamuutokset ja harjoittelu
Monissa tapauksissa oireita voidaan lievittää konservatiivisilla hoitomenetelmillä, kuten:
- lantionpohjan lihasharjoituksilla
- rakon harjoittamisella
- painonhallinnalla
- nesteiden käytön optimoinnilla
- kofeiinin ja alkoholin käytön vähentämisellä
Erityisesti eturauhasleikkauksen jälkeen lantionpohjan fysioterapia voi auttaa palauttamaan rakon hallintaa.
Lääkkeet ja muut hoitokeinot
Jos oireiden taustalla on esimerkiksi eturauhasen liikakasvu, lääkäri voi suositella lääkehoitoa. Vaikeammissa tapauksissa voidaan harkita myös kirurgisia hoitovaihtoehtoja.
Arjen sujuvuutta oikeilla inkontinenssituotteilla
Vaikka virtsankarkailua voidaan hoitaa, monille miehille arkea helpottavat myös laadukkaat inkontinenssisuojat. Oikein valittu suoja auttaa säilyttämään aktiivisen elämäntyylin ja lisää turvallisuuden tunnetta päivän aikana.
Miehille suunnitellut inkontinenssisuojat
Miesten anatomia poikkeaa naisten anatomiasta, minkä vuoksi myös inkontinenssisuojien tulisi olla käyttötarkoitukseen suunniteltuja.
Hyvän miesten inkontinenssisuojan ominaisuuksia ovat:
- anatomisesti muotoiltu istuvuus
- tehokas suojaus siellä, missä sitä eniten tarvitaan
- huomaamattomuus vaatteiden alla
- hengittävyys ja käyttömukavuus
- luotettava hajujen ja kosteuden hallinta
Kun suoja vastaa sekä yksilöllisiä tarpeita että vuodon määrää, arki tuntuu huolettomammalta ja aktiivisen elämäntavan ylläpitäminen on helpompaa.
Tutustu ABENAn tuotevalikoimaan täältä >
Oikean tuotteen valitseminen ei tarkoita pelkästään oikean imukyvyn valintaa. Se tarkoitaa myös oikean istuvuuden ja käyttömukavuuden toteutumista sekä sitä, että ratkaisu aidosti sopii omaan arkeesi ja auttaa sinua elämää täyttä elämää ilman pelkoa ohivuodoista.
Maksuton inkontinenssituotteen valintatyökalu auttaa sinua löytämään juuri sinun tarpeisiisi sopivan tuotteen
Milloin virtsankarkailun vuoksi kannattaa hakea apua?
Virtsankarkailua ei tarvitse pitää normaalina osana ikääntymistä. Jos oireet jatkuvat, pahenevat tai vaikuttavat elämänlaatuun, kannattaa hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen arvioon.
Nopea reagointi voi helpottaa oireiden hallintaa, parantaa hoitotuloksia ja auttaa löytämään juuri omaan tilanteeseen sopivat ratkaisut.